OKREŚLENIE IDEALNEJ FORMY WITAMINY B12 ORAZ ROLA LITU W JEJ WCHŁANIANIU

Zanim zaczęłam sama dbać o zdrowie dzieci moich i innych nigdy nikt nie wspomniał mi o tym jak ważnym połączeniem jest witamina B12 i lit.
Warto zaznaczyć, że pilnowanie poziomu litu, jest szczególnie ważne dla każdego, kto suplementuje jakąkolwiek formę witaminy B12. Dziwne, że nikt nie mówi o krytycznej roli litu w odniesieniu do B12. Wszyscy zdajemy sobie sprawę ze znaczenia B12, ale musimy również mieć świadomość, że jeśli suplementujemy B12, należy zwrócić uwagę na poziomy litu i mieć pewność, że nie wyczerpujemy jego poziomu w organizmie.

Lit jest nie tylko czynnikiem transportu i wchłaniania B9 i B12, ale pełni szereg innych ról w organizmie. Lit jest dobrze znany z tego, że odgrywa rolę w regulacji nastroju i ograniczaniu napadów agresji. Pomaga również w kontrolowaniu nadmiaru glutaminianu w organizmie, i w końcu ważny jest jego udziału w transporcie B9 i B12. Doniesiono, że lit zwiększa istotę szarą w mózgu (Moore, The Lancet). W badaniach wykazano również, że lit wpływa na wzrost i rozwój płodu, co ma znaczący wpływ na wskaźnik urodzeń, wielkość miotu i większą częstość występowania spontanicznych poronień. Lit osiąga maksymalny poziom w pierwszym trymestrze ciąży, pomagając w ekspansji puli komórek macierzystych i wpływając na rozwój embrionalny. Ponadto dane wskazują, że osoby z boreliozą mają niski poziom litu. Dobrym sposobem na sprawdzenie poziomu jest badanie włosa, badania krwi można robić w razie potrzeby, ale wiemy, że nie jest to łatwa procedura u dzieci. Ci, którzy przyjmują leki na tarczycę lub przyjmują jod w wyższych dawkach, mogą potrzebować więcej litu, ponieważ jod będzie konkurował z litem. Ci, którzy stosują ogromne dawki zastrzyków B12, mogą potrzebować więcej litu. Ci, którzy mają określone rodzaje mutacji MTR (syntazy metioniny, dotknięte niedoborem tego enzymu osoby nie mogą właściwie metabolizować metylokobalaminy, jednej z postaci witaminy B12), mają zwykle z natury niższy poziom litu. Istnieje ścisły związek między poziomem litu we włosach, a poziomem potasu. Potas ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania mięśni, a brak potasu może również odgrywać rolę w agresywnym zachowaniu (wraz z niskim poziomem litu). Wsparcie w postaci potasu powinno być zawsze brane pod uwagę przy wspieraniu litem.

Gdy poziom litu się zrównoważy, czas zacząć zwiększać wsparcie w postaci witaminy B12 i dostosować plan suplementacji w celu optymalizacji zdrowia w oparciu o wyniki danego pacjenta.

To co dla nas najważniejsze, to to abyśmy zapamiętali, że potrzebujemy do rozwoju układu nerwowego dziecka witaminy B12, jest to kluczowa witamina z grupy B.
Istnieją różne rodzaje witaminy B12, działają one najlepiej jeśli są dostosowane do konkretnych osób.
Witamina B12 zwana także kobalaminą, może obejmować hydroksy B12, methyl B12, cyjano B12 i adenosyl B12.
Wiele witamin, w tym także witamina B12, nie jest aktywnych w postaci, w jakiej zwykle znajdują się w żywności, zamiast tego organizm musi przekształcić witaminę B12 w postać, którą może bezpośrednio wykorzystać. B12 jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania wielu różnych enzymów w organizmie, jednak nie wszystkie typy B12 są sobie równe i nie wszystkie typy B12 można łatwo zmienić na to, co jest potrzebne do krytycznych reakcji w organizmie. Hydroksy, metyl i adenozyl to formy witaminy B12, które są wykorzystywane bezpośrednio w reakcjach zachodzących w organizmie. Cyjano B12 musi zostać przekształcona, aby mogła być stosowana w organizmie i jak sama nazwa wskazuje, cyjanokobalamina zawiera cząsteczkę cyjanku. Jest produktem ubocznym oczyszczania węglem aktywowanym innych form witaminy B12, podczas którego wchłonięty jest cyjanek.

Metylowana forma B12 może być używana w organizmie, choć nie każdy może ją tolerować. Osoby nadpobudliwe od kofeiny, coli lub herbaty mogą nie reagować zbyt dobrze na metylową witaminę B12. Wiele osób nie radzi sobie dobrze z metylowaną B12 pomimo tego, o czym mówią nam polimorfizmy, dlatego dobrze jest wybrać alternatywną formę. Badania wykazały, że metylokobalamina, może pomóc złagodzić objawy autyzmu. W organizmie witamina B12 pomaga w detoksykacji, ponieważ jest krytycznym czynnikiem szlaku metylacji, który pomaga organizmowi wytwarzać silny przeciwutleniacz, glutation. Nie sposób w tym miejscu nie wspomnieć o słynnym już protokole MB12, do którego odsyłam w tym linku https://www.drneubrander.com/Files/Methyl-B12;%20Myth,%20Masterpiece,%20or%20Miracle.pdf

Każdy rodzic dziecka w spektrum autyzmu, PANS, PANDAS powinien zapoznać się z tym protokołem, takie jest moje zdanie, myślę, że mój syn to potwierdzi :)

Adenosyl B12 to specjalna forma witaminy B12, która odgrywa ważną rolę w cyklu energetycznym w komórkach organizmu. Ważne jest, aby mieć adekwatny poziom adenosyl B12, ale nie jest ona tak wszechstronna jak inne formy witaminy B12, dlatego można ją stosować w niższych dawkach. Wysoki poziom kwasu metylomalonowego w teście OAT wskazuje, że może być potrzebne większe wsparcie adenosyl B12.

Hydroksykobalamina, czyli hydroksy B12, jest unikalną formą witaminy B12, którą łatwiej przekształca się do postaci faktycznie wykorzystywanej w reakcjach zachodzących w organizmie. Może zapytasz, dlaczego nie wszyscy stosują w swoich preparatach duże dawki hydroksy B12? Cóż, hydroksykobalamina jest trudniejsza w obróbce, trudniejsza do utrzymania w aktywnej formie i droższa niż inne formy witaminy B12, takie jak czesto stosowana cyjano B12.

Cyano B12 zawiera cząsteczkę cyjanku. Zatem kiedy zażywasz cyjano B12, twoje ciało musi najpierw przekształcić je w hydroksy B12, aby móc z niego skorzystać, a następnie musi znaleźć sposób na pozbycie się toksycznej cząsteczki cyjanku. Wszyscy wiemy, że cyjanek jest trucizną, nawet jeśli reszta cząsteczki witaminy B12 jest dla ciebie dobra. Organizm faktycznie zużywa hydroksy B12 w celu detoksykacji cyjanku. Zatem nie tylko cyjano B12 nie jest formą, której ostatecznie potrzebuje organizm, ale przyjmowanie większych dawek cyjano B12 może w rzeczywistości wyczerpać zasoby B12.
Dlaczego więc ktoś miałby używać cyjano B12, skoro może być toksyczna? Cóż, w małych dawkach może być przydatna w chorobach oczu, ale w większości przypadków stosuje się cyjano B12, ponieważ jest znacznie tańsza i ma postać witaminy B12, którą łatwiej utrzymać na stabilnym poziomie.

Brak witaminy B12 może mieć ogromne negatywne konsekwencje, które są częściowo związane z jej wpływem na cykl metylacji, ale wykraczają poza to. Niedobory witaminy B12 powiązano z przypadkami ostrej demencji (IntJ Psychiatry Med. 2002;32(2):215-20), niedoborami krwinek, w tym czerwonych krwinek, białych i płytek krwi (Eur J Haematol. 2008 maj; 80(5 ):448-51), przebarwienia skóry (Family Med Prim Care. 2018 maj - czerwiec; 7(3): 642-644), jak również niepokojąco duży zakres problemów psychiatrycznych (Hector, M. i Burton, JR. 1988).

Ostatnią kwestią do rozważenia jest to, że brak witaminy B12 może prowadzić do zwiększonego poziomu kwasu szczawiowego. Wysokie szczawiany nie są jedynie problemem dietetycznym i wskaźnikiem obecności przerostu drożdżaków, ale raczej odzwierciedlają brak równowagi w cyklu energetycznym Krebsa. Osoby z polimorfizmami SNP wpływającymi na poziom energii lub witaminy B12 mogą być bardziej podatne na wzrost poziomu szczawianów, niezależnie od wyborów żywieniowych. Zatem skupienie się na wsparciu suplementacją witaminy B12 i upewnienie się, że lit jest w równowadze, może pomóc w zrównoważeniu szczawianów (Frenkel, Kitchens 1974 i Frenkel, Mukherjee, Hackenbrock, Srere, 1976 i Mukherjee, Srere, Frenkel, 1976).

Na podstawie: https://www.holisticheal.com/